הידרותרפיה

מחפש בריכה טיפולית / טיפול הידרותרפי ?
כתוב לנו

ksp

מהי הידרותרפיה (טיפול במים)

מהי הידרותרפיה ?

הידרותריפה / טיפול במים הינה עילות אשר משפרת תפקודים לקויים באמצעות הפעלה גופנית במים לשם השגת מטרות
טיפול משקמות, משמרות או מקדמות בריאות. 

מהי בריכה טיפולית ?

בריכת שחייה שבה נערך טיפול במים Hydrotherapy באמצעות הפעלה גופנית במים לשם השגת מטרות טיפול משקמות , משמרות או מקדמות בריאותית.

מקור:חוק התכנון והבניה (בקשה להיתר, תנאיו ואגרות תיקון מס 2 חלק כ'א בריכות שחייה התשס"ח – 2008

ישנם שימושים רבים לסוגים שונים של הידרותרפיה, כולל טיפול בכאבי מפרקים באמצעות תרגילי מים והקלת מתח השרירים עם מקלחות או אמבטיות קרות או חמות.

אנשים צריכים תמיד לדון בהידרותרפיה עם רופא או פיזיותרפיסט לפני הוספתו לתוכנית טיפול.

הידרותרפיה מתייחסת לשימוש במים כטיפול בכל צורה שהיא. לדוגמה, זה עשוי לשמש כטיפול לבעיות זמניות הקשורות לעור, כגון כוויות וכיבים ספטי, או למצבים בריאותיים כרוניים, כגון דלקת פרקים ופיברומיאלגיה.

טיפול במים משתמש במים חמים או קרים, כאשר לחץ המים והזרימה משתנים בין הטיפולים. הכוונה היא להקל על התסמינים הגופניים והנפשיים כאחד.

כמה שיטות הידרותרפיה פשוטות כמו ישיבה באמבטיה חמה, שאנשים יכולים לעשות בבית. שיטות אחרות כוללות מיקומים או ציוד מומחים, כגון סאונה קרה.

הידרותרפיה, הידועה גם בשם טיפול מימי או טיפול במים, היא גישה טיפולית הכוללת שימוש במים ליתרונות בריאות ובריאות שונים. זה נהוג במשך מאות שנים וידוע כבעל השפעות טיפוליות על גוף האדם. מדריך מקיף זה יחקור את ההיסטוריה, העקרונות, הטכניקות, היתרונות והיישומים של הידרותרפיה בתקופה המודרנית.

רקע היסטורי

להידרותרפיה היסטוריה עשירה שתחילתה בתרבויות עתיקות. היוונים, הרומאים, המצרים והסינים תרגלו כולם צורות של טיפולים על בסיס מים למטרות ריפוי והרפיה. הרעיון של הידרותרפיה שוכלל מאוחר יותר במאה ה-19 על ידי שני חלוצים: סבסטיאן קנייפ, כומר גרמני, ווינסנט פריסניץ, איכר אוסטרי. הם פיתחו מערכות הידרותרפיה שכללו יישום של מים בצורות שונות, כמו אמבטיות, קומפרסים וטיפולי קיטור, לטיפול במגוון רחב של מחלות ולשיפור הרווחה הכללית.

עקרונות הידרותרפיה

  • טמפרטורה: ניתן ליישם מים בטמפרטורות שונות, כולל טמפרטורות חמות, חמות, קרות וטמפרטורות מתחלפות, כדי לעורר את תגובות הריפוי הטבעיות של הגוף.
  • ציפה: כוח הציפה של המים מפחית את השפעת כוח המשיכה, מה שהופך אותם לסביבה אידיאלית לפעילות גופנית ושיקום בעלי השפעה נמוכה.
  • לחץ: הלחץ ההידרוסטטי של המים יכול לשפר את זרימת הדם ולהפחית את הנפיחות.
  • הידרודינמיקה: ניתן להשתמש במים ליצירת התנגדות לאימוני כוח ומיזוג שרירים.

טכניקות וגישות

  • אמבטיות מים חמים: טבילת הגוף במים חמים יכולה לעזור להרפיית שרירים, לשפר את זרימת הדם ולהפיג מתחים.
  • אמבטיות מים קרים: טבילה במים קרים יכולה להפחית דלקת ולספק הקלה בכאב במצבים מסוימים.
  • ניגודיות הידרותרפיה: לסירוגין בין מים חמים לקרים, טכניקה זו ממריצה את זרימת הדם ויכולה להועיל להתאוששות ולהפחתת כאבי שרירים.
  • תרפיה עם ג'קוזי: סילוני מים משמשים לעיסוי חלקי גוף ספציפיים, קידום הרפיה והפחתת הידוק השרירים.
  • תרגיל מים: תרגילים ספציפיים מבוצעים במים כדי לשפר כוח, גמישות וכושר קרדיווסקולרי תוך מזעור ההשפעה על המפרקים.
  • אמבטיות אדים וסאונות: טיפולים אלה מבוססי חום גורמים להזעה, המסייעת בניקוי רעלים מהגוף ויכולה לקדם רגיעה.
  • הידרו-מסאז': שימוש בסילוני מים רבי עוצמה כדי לעסות את הגוף, התמקדות באזורי מתח ספציפיים וקידום הרפיה כללית.

היתרונות של הידרותרפיה

  • שיכוך כאבים: מים חמים יכולים להרגיע שרירים ומפרקים כואבים, להפחית כאב ואי נוחות.
  • זרימת דם משופרת: הידרותרפיה יכולה לשפר את זרימת הדם, המסייעת בריפוי והובלת חומרי הזנה בכל הגוף.
  • הרפיית שרירים: טבילה במים חמים עוזרת להרפיית שרירים מתוחים ומעודדת שינה טובה יותר.
  • הפחתת מתח: הידרותרפיה היא בעלת השפעה מרגיעה על מערכת העצבים, עוזרת להפחית מתח וחרדה.
  • הגדלת טווח התנועה: תרגילים מימיים יכולים לשפר את הגמישות ואת ניידות המפרקים, במיוחד עבור אנשים עם מגבלות פיזיות מסוימות.
  • שיקום: הידרותרפיה משמשת לעתים קרובות בשילוב עם פיזיותרפיה כדי לסייע בהחלמה של פציעות וניתוחים שונים.
  • תפקוד נשימה משופר: אמבטיות אדים וסאונות יכולות לעזור לנקות את דרכי הנשימה ולשפר את הנשימה.

מצבים שטופלו בהידרותרפיה

  • חידוש תגובה, פציעות, פגיעה בשרירים ושלד: דלקת פרקים, כאבי גב, מתיחות בשרירים ופציעות ספורט יכולים להפיק תועלת משיכוך הכאב ומהתרגול העדין שמספק הידרותרפיה.
  • מצבים נוירולוגיים: ניצולי שבץ ואנשים עם הפרעות נוירולוגיות עשויים למצוא טיפול מימי מועיל לשיפור שיווי משקל וקואורדינציה.
  • מצבים קרדיווסקולריים: הידרותרפיה יכולה לשפר את בריאות הלב וכלי הדם על ידי שיפור זרימת הדם והפחתת לחץ הדם.
  • מצבי נשימה: אמבטיות אדים וסאונות יכולות לסייע בהקלה על תסמינים של בעיות נשימה כמו סינוסיטיס וברונכיטיס.
  • הפרעות הקשורות לסטרס: ההשפעות המרגיעות של הידרותרפיה יכולות לסייע בניהול מתח, חרדה ונדודי שינה.

הידרותרפיה בזמנים מודרניים

בתחום הבריאות המודרני, הידרותרפיה משמשת כטיפול משלים לצד גישות רפואיות קונבנציונליות. בתי חולים, מרכזי שיקום ומתקני בריאות משלבים לעיתים קרובות הידרותרפיה בתוכניות הטיפול שלהם. פיזיותרפיה מימית, למשל, היא טכניקה בשימוש נרחב לשיקום לאחר ניתוח ולהחלמה מפציעות. בנוסף, הידרותרפיה מועסקת בספא ובמרכזי בריאות להרפיה וניהול מתחים.

שיקולי בטיחות

בעוד שהידרותרפיה בטוחה בדרך כלל, יש לנקוט באמצעי זהירות מסוימים על מנת לצמצם את הסיכון לפגיעה, יש לשים לב לפרמטרים הבאים:

  • ויסות טמפרטורה: יש להימנע מטמפרטורות קיצוניות, חמות או קרות, מכיוון שהן עלולות להזיק לגוף.
  • פיקוח: יש לערוך מפגשי הידרותרפיה בהדרכתו של איש מקצוע מיומן, במיוחד עבור אנשים עם בעיות בריאותיות ספציפיות.
  • הידרציה: הידרציה נכונה חיונית במהלך מפגשי הידרותרפיה כדי למנוע התייבשות.
  • ייעוץ רפואי מקדים: אנשים עם מצבים רפואיים מסוימים, כגון פצעים פתוחים, מצבי עור מדבקים או בעיות לב, צריכים להימנע מהידרותרפיה או להתייעץ עם איש מקצוע רפואי לפני ההשתתפות.

לסיכום

ההיסטוריה הארוכה של ההידרותרפיה והיתרונות הרבים ביססו את מקומה כגישה טיפולית בעלת ערך בשירותי הבריאות המודרניים. הטכניקות הרב-תכליתיות והיכולת שלו להתמודד עם מצבים בריאותיים שונים הופכים אותו לתוספת חשובה לטיפולים רפואיים קונבנציונליים. עם הדרכה נכונה ושיקולי בטיחות, הידרותרפיה יכולה לתרום באופן משמעותי לשיפור הרווחה הכללית ואיכות החיים.

טיפולי הידרותרפיה

  • אמבטיות מים חמים

טבילת הגוף במים חמים היא צורה קלאסית של הידרותרפיה. הטמפרטורה החמה עוזרת להרפיית השרירים, לשפר את זרימת הדם ולהפחית מתח.

 

  • אמבטיות מים קרים

טבילה במים קרים משמשת להפחתת דלקת, כאב קהה ולקידום התכווצות כלי דם, מה שיכול להועיל למצבים מסוימים כמו פציעות ספורט.

 

  • ניגודיות הידרותרפיה

לסירוגין בין מים חמים לקרים, טכניקה זו ממריצה את זרימת הדם ויכולה להיות שימושית להתאוששות ולהפחתת כאבי שרירים.

 

  • טיפול בג'קוזי

סילוני מים משמשים לעיסוי חלקי גוף ספציפיים, מספקים הרפיה והפחתת הידוק השרירים.

 

  • אמבטיות אדים וסאונות

טיפולים אלה מבוססי חום כוללים ישיבה בחדר מחומם או במתחם כדי לגרום להזעה. הם מסייעים בניקוי רעלים, הרפיה ויכולים לעזור במצבי נשימה.

 

  • תרגיל מים

תרגילים מבוצעים במים כדי לשפר כוח, גמישות וכושר קרדיווסקולרי תוך מזעור ההשפעה על המפרקים. פעילות גופנית מימית משמשת לעתים קרובות במסגרות שיקום.

 

  • וואטסו

שילוב אלמנטים של שיאצו ועיסוי, וואטסו היא סוג של עבודת גוף מימית המבוצעת במים חמים. זה כרוך במתיחות עדינות, עיסוי וגיוס מפרקים.

 

  • הליכון תת ימי

טכניקה זו כוללת הליכה או ריצה על הליכון שקוע במים. הוא מספק אימון בעל השפעה נמוכה, מה שהופך אותו לאידיאלי לשיקום ולשיפור הניידות.

 

  • טיפול בקנייפ

צורה זו של הידרותרפיה כוללת הליכה במים קרים או טבילה של חלקי גוף ספציפיים במים קרים כדי לקדם את זרימת הדם ולהגביר את המערכת החיסונית.

 

  • בלנאותרפיה

מונח זה מתייחס לשימוש במעיינות חמים עשירים במינרלים או באמבטיות מינרליות למטרות טיפוליות. מינרלים במים נחשבים כבעלי יתרונות בריאותיים שונים.

 

  • הידרו-מסאז'

מסאז' באמצעות סילוני מים רבי עוצמה, הידרו-מסאז' מכוון לאזורי מתח ספציפיים, מקדם רגיעה ומשפר את זרימת הדם.

כיצד מקבלים אישור מקופות החולים לטיפולים ?

תהליך לקבלת אישור השתתפות בטיפולי הידרותרפיה:

  • לתאם תור למכון פיזיותרפיה.
  • לעבור אבחון ראשוני אצל רופא משפחה.
  • ייעוץ אצל פיזיותרפיסט/ית במכון לקביעת הטיפולי המתאים.
  • בהתאם לסוג הטיפול, יתקבל אישור של הפיזיותרפיסט/ית המחוזי/ת או מורשה/ית מטעמו/ה ויקבע מספר הטיפולים.
  • בחירת בריכה מתוך רשימת הבחירות שבהסכם וקביעת תור. 

שים לב: בביקור בבריכה הטיפולית בפעם הראשונה יש להביא את הטפסים הבאים:

    • טופס הפניה ממכון הפיזיותרפיה לטיפול במים.
    • טופס אבחנה מרופא מטפל.
    • אישור מרופא לכניסה למים בטמפרטורה של 34 מעלות.
    • טופס התחייבות לתשלום מהקופה (טופס 17). במידה ובחרת בריכה שבהסכם עם החזרים, אין צורך להביא טופס התחייבות.

ההשתתפות קופות החולים בטיפולי הידרותרפיה:

  • מספר הטיפולים מוגבל ב-12, 24 או 30 טיפולים בכל שנה. הדבר תלוי בהתאם לתכנית הביטוח המשלים שרכש המבוטח.
  • מספר טיפולי הידרותרפיה לכל תקופת הביטוח יכול לנוע בין 50 ל-100.
  • המטופל יציג אישור או הפניה מאורתופד או מרופא אחר המומחה בתחום, שטיפולי הידרותרפיה חיוניים למצבו.
  • טיפולי הידרותרפיה כולם צריכים להיעשות באחד ממכוני ההסדר איתם עובדות קופות החולים (כל קופת חולים עובדת עם מספר בריכות טיפוליות).
  • אם המבוטח מעוניין לקבל את הטיפולים בבריכות פרטיות שלא נמצאות תחת הסדר עם הקופה, קופות החולים ישתתפו בעלויות הטיפול בשיעור של 75% מהסכום, אך לא מעבר ל-103 שקלים לכל טיפול. המחירים משתנים במקצת מקופה לקופה.

כמה עולה טיפול במים / הידרותרפיה ?

עלות טיפול באופן פרטי

טיפול הידרותרפיה ממוצע עולה (נכון ל 2023) בין 220 – 250 שקל לשיעור של 45 דקות.

עלות בבריכה בהסכם עם התחייבות (בהשתתפות קופ"ח)

36 ₪ השתתפות עצמית רבעונית

בבריכה בהסכם עם החזרים

החזר מלא ועד לתקרה של 238 ₪ לטיפול + השתתפות עצמית על טיפול ראשון בכל רבעון.

קישור למאמר בנושא עלות טיפול במים / הידרותרפיה

קישורים לבריכות שחייה טיפוליות / מרכזי הידרותרפיה

מחפש בריכה טיפולית / טיפול הידרותרפי ?
כתוב לנו

pexels mali maeder 1415811

אביזרים לשחייה 2024

אוזניות מבוא – אוזניות שחייה מוגנות/אטומות מים 2023 קופץ לבריכה, איזה תענוג, שקט… כמה שקט… וואו ממש שקט… אהההה כמה שקט! דיייי! בא לי קצת

קרא עוד »
girl ga6adf4869 640

מפעילי בריכה 2024

מחפש מפעיל בריכה ? כתוב לנו מהו קורס מפעילי בריכות שחייה ? קורס מפעילי בריכות שחייה מתקיים במוסדות ובבתי ספר פרטיים בארץ, בפיקוח משרד הבריאות. חשיבותו של

קרא עוד »
בגד ים 1

הכל על בגדי ים

רקע במאמר זה נעסוק באחד המרכיבים החשובים והנדרשים לכל מי שרוצה לעסוק בשחייה והוא כמובן בגדי הים. במאמר זה נסקור מהם סוגי בגדי הים הקיימים

קרא עוד »
בריכה פרטית

כל מה שחשוב לדעת על בריכות שחייה ביתיות

במאמר זה נסקור את כלל המידע החשוב לכם בתחום בריכות השחייה הביתיות, לרבות, סוגים קיימים ומומלצים, עלויות, מה נדרש על מנת לבנות בריכה ביתית בדגש על היתרי הבנייה ואנשי המקצוע הדרושים לכם בתהליך

קרא עוד »
משקפות שחייה

משקפות שחייה

במאמר הבא נסקור בהרחבה את נושא משקפות השחייה, לרבות, מהם בכלל משקפות שחייה, מי צריך אותן, איזה יצרנים ודגמים מומלצים קיימים בשוק, מה ההבדל בין

קרא עוד »

שים לב: 

כלל הכתוב באתר זה הינן המלצות בלבד אשר גובשו מקריאה ותכלול מידע רב מאתרים שונים,  

מדגישים כי אין (!) לקחת שום המלצה באתר זה כהנחיה מקצועית, בכל הקשור לבריכות שחייה בדגש על ביתית יש לקבל את הייעוץ והאישורים הנדרשים מאנשי המקצוע המאושרים והמוסמכים לנושא.

בטרם התקנה/בנייה, הפעלה, שימוש ותחזוקה/ניקיון של בריכת שחייה ביתית יש לפנות לקבלת ייעוץ והאישורים/היתרים הנדרשים מהגורמים המוסמכים.

חשוב להדגיש כי אין לאתר israelswim.com שום אחריות על כל החלטה שתתקבל לאחר קריאת מידע באתר זה במישרין או בעקיפין , וכל החלטה שתתקבל על ידי הגולשים היא באחריותם הבלעדית.

פוסטים אחרונים

תפריט נגישות